{"id":1550,"date":"2016-06-13T12:15:16","date_gmt":"2016-06-13T12:15:16","guid":{"rendered":"http:\/\/pastor.adventistas.org\/es\/?p=1550"},"modified":"2016-06-13T12:15:16","modified_gmt":"2016-06-13T12:15:16","slug":"controle-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pastor.adventistas.org\/es\/controle-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"Controle la ansiedad"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><!DOCTYPE html PUBLIC \"-\/\/W3C\/\/DTD HTML 4.0 Transitional\/\/EN\" \"http:\/\/www.w3.org\/TR\/REC-html40\/loose.dtd\">\n<html><body><p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>La Biblia est&aacute; llena de consejos que nos ayudan a vivir tranquilos y confiados.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Siempre que comienza una nueva semana, muchas personas se preguntan: &ldquo;&iquest;C&oacute;mo ser&aacute; esta nueva semana? &iquest;Qu&eacute; desaf&iacute;os enfrentar&eacute;? &iquest;Qu&eacute; suceder&aacute; en casa? Mis familiares &iquest;estar&aacute;n bien? &iquest;Podr&eacute; hacer todo lo que tengo planificado?&rdquo; Esos interrogantes revelan nuestra tendencia a anticipar las cosas o querer adivinar lo que suceder&aacute;. En una palabra: ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Diccionario de la Real Academia Espa&ntilde;ola de la Lengua Espa&ntilde;ola define &ldquo;ansiedad&rdquo; como &ldquo;Estado de agitaci&oacute;n, inquietud o zozobra del &aacute;nimo; angustia que suele acompa&ntilde;ar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos&rdquo;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>En la antig&uuml;edad<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunos personajes de la Biblia vivieron tal experiencia en determinados&nbsp;momentos. Por ejemplo, durante la peregrinaci&oacute;n de los israelitas por el desierto, rumbo a Cana&aacute;n. En varias oportunidades, dudaron de la conducci&oacute;n divina e intentaron por sus propios medios anticipar la llegada o cambiar el rumbo de las cosas. Por ese motivo, en reiteradas ocasiones terminaron haciendo lo que no era correcto. En uno de los momentos en que su ansiedad se hizo muy evidente, el Registro Sagrado consigna: &ldquo;Viendo el pueblo que Mois&eacute;s tardaba en descender del monte, se acercaron entonces a Aar&oacute;n, y le dijeron: Lev&aacute;ntate, haznos dioses que vayan delante de nosotros; porque a este Mois&eacute;s, el var&oacute;n que nos sac&oacute; de la tierra de Egipto, no sabemos qu&eacute; le haya acontecido&rdquo; (&Eacute;xo. 32:1). Observe la reacci&oacute;n de Dios: &ldquo;Entonces Jehov&aacute; dijo a Mois&eacute;s: Anda, desciende, porque tu pueblo que sacaste de la tierra de Egipto se ha corrompido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pronto se han apartado del camino que yo les mand&eacute;; se han hecho un becerro de fundici&oacute;n, y lo han adorado, y le han ofrecido sacrificios, y han dicho: Israel, estos son tus dioses, que te sacaron de la tierra de Egipto&rdquo; (&Eacute;xo. 32:7, 8).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Biblia dice que Mois&eacute;s permaneci&oacute; cuarenta d&iacute;as y cuarenta noches en el monte Sina&iacute; (&Eacute;xo. 24:18). Para los israelitas, fue demasiado tiempo. La ansiedad de ellos no les permit&iacute;a esperar tanto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero, analicemos la expresi&oacute;n &ldquo;Anda, desciende&rdquo;, utilizada por Dios al dirigirse a Mois&eacute;s. El tiempo del Se&ntilde;or es diferente del tiempo de los hombres. A los ojos humanos, cuarenta d&iacute;as y cuarenta noches fueron mucho tiempo; con todo, para Dios, hay un tiempo adecuado para todas las cosas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es en este punto que nos enfrentamos con el hecho de que nosotros,&nbsp;los que vivimos en pleno siglo XXI, adoptamos un estilo de vida agitado y veloz. Quiz&aacute; se haya dado cuenta de que no se necesita mucho para que nos pongamos ansiosos y estresados. Pruebe esperar unos pocos segundos de m&aacute;s ante la computadora; o esperar durante m&aacute;s de diez minutos en una fila; que su hijo se demore en terminar de comer lo que est&aacute; en el plato; que el autom&oacute;vil que est&aacute; adelante no avance inmediatamente luego de que el sem&aacute;foro se pone en verde; la se&ntilde;ora anciana que cruza con lentitud por la l&iacute;nea peatonal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Solucionando el problema<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es necesario aprender a afrontar los factores que provocan ansiedad. De hecho, necesitamos aprender a confiar en la conducci&oacute;n y en el tiempo de Dios. La Biblia est&aacute; llena de consejos en este sentido, y podemos concentrarnos en cinco de ellos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>No se preocupe<\/strong>. De todas las reacciones humanas, preocuparse por situaciones insolubles es la menos productiva. El salmista aconseja: &ldquo;Encomienda a Jehov&aacute; tu camino, y conf&iacute;a en &eacute;l; y &eacute;l har&aacute;&rdquo; (Sal. 37:5).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>No tema.<\/strong> La mayor parte de las cosas que tememos nunca suceden. En ese caso, la Biblia nos aconseja: &ldquo;[&hellip;] echando toda vuestra ansiedad sobre &eacute;l, porque &eacute;l tiene cuidado de vosotros&rdquo; (1 Ped. 5:7).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>No lleve sus problemas a la cama<\/strong>. Los problemas son p&eacute;simos compa&ntilde;eros para el sue&ntilde;o. Por eso, confiado, el salmista pod&iacute;a decir: &ldquo;Yo me acost&eacute; y dorm&iacute;, y despert&eacute;, porque Jehov&aacute; me sustentaba&rdquo; (Sal. 3:5).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>No reviva el pasado<\/strong>. Conc&eacute;ntrese en lo que pasa por su vida hoy. Asuma la actitud del ap&oacute;stol Pablo: &ldquo;Olvidando ciertamente lo que queda atr&aacute;s, y extendi&eacute;ndome a lo que est&aacute; delante, prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jes&uacute;s&rdquo; (Fil. 3:13, 14).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>No se deje atrapar por el consumismo<\/strong>. El consejo de Cristo es: &ldquo;No os afan&eacute;is, pues, diciendo: &iquest;Qu&eacute; comeremos, o qu&eacute; beberemos, o qu&eacute; vestiremos? Porque los gentiles buscan todas estas cosas; pero vuestro Padre celestial sabe que ten&eacute;is necesidad de todas estas cosas. Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os ser&aacute;n a&ntilde;adidas&rdquo; (Mat. 6:31-33).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Elena de White presenta una verdadera joya del pensamiento acerca del asunto que estamos tratando: &ldquo;No hemos de consentir en que lo futuro, con sus dificultosos problemas, sus perspectivas nada halag&uuml;e&ntilde;as, nos debilite el coraz&oacute;n, haga flaquear nuestras rodillas y nos corte los brazos. &lsquo;Echen mano [&hellip;] de mi fortaleza -dice el Poderoso-, y hagan paz conmigo. &iexcl;S&iacute;, que hagan paz conmigo!&rsquo; (Isa. 27:5, V.M.). Los que dedican su vida a ser dirigidos por Dios y a servirlo, no se ver&aacute;n jam&aacute;s en situaci&oacute;n para la cual &eacute;l no haya provisto&nbsp;el remedio&rdquo; (El ministerio de curaci&oacute;n, p. 192).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Apropi&eacute;monos de esas promesas divinas, y la ansiedad ya no regir&aacute;&nbsp;nuestras actitudes.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Biblia est&aacute; llena de consejos que nos ayudan a vivir tranquilos y confiados. Siempre que comienza una nueva semana, muchas personas se preguntan: &ldquo;&iquest;C&oacute;mo ser&aacute; esta nueva semana? &iquest;Qu&eacute; desaf&iacute;os enfrentar&eacute;? &iquest;Qu&eacute; suceder&aacute; en casa? 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