{"id":1640,"date":"2016-08-22T13:13:46","date_gmt":"2016-08-22T13:13:46","guid":{"rendered":"http:\/\/pastor.adventistas.org\/es\/?p=1640"},"modified":"2018-02-15T12:28:09","modified_gmt":"2018-02-15T12:28:09","slug":"nueve-maneras-de-dedicarle-tiempo-a-tu-pareja-despues-de-la-llegada-del-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pastor.adventistas.org\/es\/nueve-maneras-de-dedicarle-tiempo-a-tu-pareja-despues-de-la-llegada-del-bebe\/","title":{"rendered":"Nueve maneras de dedicarle tiempo a tu pareja despu\u00e9s de la llegada del beb\u00e9"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><!DOCTYPE html PUBLIC \"-\/\/W3C\/\/DTD HTML 4.0 Transitional\/\/EN\" \"http:\/\/www.w3.org\/TR\/REC-html40\/loose.dtd\">\n<html><body><h2 id=\"section1\" class=\"firstH2\" style=\"text-align: justify;\">Sal con tu pareja<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seguro que tienes alg&uacute;n familiar o amiga cercana a quien le encantar&iacute;a cuidar al beb&eacute; un par de horas. De lo contrario, contrata a una&nbsp;ni&ntilde;era, o investiga la posibilidad de formar tu propio grupo de mam&aacute;s ni&ntilde;eras que puedan alternarse y ayudarse mutuamente con los ni&ntilde;os, como en una &laquo;cooperativa&raquo;.<\/p>\n<p>Empieza despacito. No se trata de salir de fiesta durante toda la noche, sino de pasar un rato ameno a dos, caminando cogidos de la mano, cenando en un buen restaurante, o viendo una buena pel&iacute;cula.<\/p>\n<h2 id=\"section2\" class=\"\" style=\"text-align: justify;\">Haz una cita en casa<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">No es indispensable tener una ni&ntilde;era para que disfrutes la compa&ntilde;&iacute;a de tu pareja. Una vez que hayas acostado al beb&eacute;, aprovecha la ocasi&oacute;n. Resiste la tentaci&oacute;n de tirarte en el sof&aacute;, poner la televisi&oacute;n o dedicarte a terminar alguna tarea. Mejor si&eacute;ntate y acurr&uacute;cate un ratito con tu pareja.<\/p>\n<p>Esos ratos de atenci&oacute;n exclusiva que se dediquen mutuamente, aunque s&oacute;lo duren diez minutos, son muy importantes. A veces los nuevos padres est&aacute;n tan ajetreados que hasta se olvidan de las formas m&aacute;s sencillas y necesarias de conectarse entre s&iacute;, como mirarse a los ojos y acariciarse. El simple hecho de pasar unos momentos juntos te har&aacute; sentirte m&aacute;s cercana a tu pareja (y es posible que hasta empiecen a tener&nbsp;m&aacute;s relaciones sexuales).<\/p>\n<h2 id=\"section3\" class=\"\" style=\"text-align: justify;\">Usa tu creatividad<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">No tienes que esperar hasta el anochecer para disfrutar de buenos momentos con tu pareja. Puedes, por ejemplo, encontrarte con &eacute;l a la hora de la comida. Una buena conversaci&oacute;n en un momento de tranquilidad durante el d&iacute;a (sin el beb&eacute; ni tareas por hacer) tendr&aacute; un efecto sorprendentemente relajante.<\/p>\n<h2 id=\"section4\" class=\"\" style=\"text-align: justify;\">Escr&iacute;bele (y p&iacute;dele que te escriba) una carta de amor<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con un reci&eacute;n nacido en casa, a veces los momentos rom&aacute;nticos con tu pareja parecen tan lejanos como un barco en el horizonte. Una divertida manera de reconectarse es escribi&eacute;ndose correos amorosos. No tienes que ser poeta para aumentar los latidos de su coraz&oacute;n, bastar&aacute; con que le escribas unas cuantas palabras amorosas y sinceras como &laquo;amo que me abraces y me beses cuando estoy estresada&raquo;, o &laquo;me encanta tu forma de re&iacute;r&raquo;. Env&iacute;aselas por correo electr&oacute;nico, escr&iacute;bele una notita o l&eacute;ele tus palabras en voz alta. Y p&iacute;dele, por supuesto, que te conteste.<\/p>\n<h2 id=\"section5\" class=\"\" style=\"text-align: justify;\">Compra boletos por adelantado<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las ventajas de invertir de antemano en la compra de boletos para un concierto, obra de teatro o evento deportivo, es que se ver&aacute;n obligados a ir. Una buena idea es ponerse de acuerdo con otra pareja de amigos que tambi&eacute;n tengan un beb&eacute; para salir juntos los cuatro y compartir el costo de la ni&ntilde;era.<\/p>\n<h2 id=\"section6\" class=\"\" style=\"text-align: justify;\">Los fines de semana: a pasear<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Prepara la bolsa de los pa&ntilde;ales, saca la carreola (cochecito) o mochila canguro, y salgan a pasear en familia. Los centros comerciales, parques, actividades y eventos al aire libre son buenas opciones para familias con beb&eacute;s.<\/p>\n<h2 id=\"section7\" class=\"\" style=\"text-align: justify;\">Crea un ritual para despu&eacute;s del trabajo<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Salgan a caminar todas las tardes con el beb&eacute;. El ejercicio f&iacute;sico y el aire fresco les beneficiar&aacute; a todos, y tu pareja y t&uacute; tendr&aacute;n un rato para dialogar al final de cada d&iacute;a.<\/p>\n<h2 id=\"section8\" class=\"\" style=\"text-align: justify;\">Planea rutinas especiales<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez a la semana compra comida para llevar a casa en un restaurante local y renta un video o DVD. Estas noches de cena y pel&iacute;cula con tu pareja son una manera muy f&aacute;cil de relajarse y disfrutar juntos. Es posible que el beb&eacute; les interrumpa a mitad de la pel&iacute;cula, pero no te desesperes. Ver&aacute;s que todo ser&aacute; m&aacute;s f&aacute;cil cuando tu beb&eacute; empiece a tener un patr&oacute;n de sue&ntilde;o m&aacute;s predecible y regular &#59450; lo cual es una excelente raz&oacute;n para que trates de acostumbrarlo pronto a dormir en horarios regulares.<\/p>\n<h2 id=\"section9\" class=\"\" style=\"text-align: justify;\">Jueguen juntos<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Divi&eacute;rtanse y r&iacute;anse jugando juntos a las cartas, damas, domin&oacute;, parch&iacute;s o cualquier otro juego que tengan a la mano. Los domingos hagan juntos el crucigrama del diario mientras se sientan abrazaditos en el sof&aacute;, o p&oacute;nganse a trabajar en un rompecabezas.<\/p>\n<h2 id=\"section10\" class=\"\" style=\"text-align: justify;\">Y por &uacute;ltimo: no olvides reservar tiempo para ti tambi&eacute;n<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tu beb&eacute; requiere tanta atenci&oacute;n de tu parte que es muy f&aacute;cil que te olvides de dedicar un poco de tu tiempo a ti misma. Recuerda, sin embargo, que para que puedas darle lo mejor de ti, tienes que cuidarte y reservarte unos momentos de paz y tranquilidad.<\/p>\n<p>Aseg&uacute;rate de destinar al menos unos minutos del d&iacute;a a ti misma, ya sea escuchando tu m&uacute;sica favorita, leyendo una revista, caminando, o hablando por tel&eacute;fono con una amiga. Si te sientes m&aacute;s satisfecha y contenta, te sentir&aacute;s mejor en tu relaci&oacute;n y en tu papel de mam&aacute;,&nbsp;<i>y<\/i>&nbsp;tu beb&eacute; ser&aacute; m&aacute;s feliz.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sal con tu pareja Seguro que tienes alg&uacute;n familiar o amiga cercana a quien le encantar&iacute;a cuidar al beb&eacute; un par de horas. De lo contrario, contrata a una&nbsp;ni&ntilde;era, o investiga la posibilidad de formar tu propio grupo de mam&aacute;s ni&ntilde;eras que puedan alternarse y ayudarse mutuamente con los ni&ntilde;os, como en una &laquo;cooperativa&raquo;. 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